Eier enthalten Selen und Zink, zwei starke Mineralien, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, Infektionen auf natürliche Weise abzuwehren.
10. Verbessert die Gesamtnährstoffaufnahme
Der Verzehr von 2 Eiern täglich liefert eine breite Palette an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin A, B12, Folsäure und Eisen. Sie sind ein natürliches Nährstoff-Kraftpaket, ohne dass Nahrungsergänzungsmittel benötigt werden.
Wie man die perfekten gekochten Eier macht
Legen Sie die Eier in einen Topf mit kaltem Wasser.
