Schlankwasser – so nimmst du 3 Kilo in 3 Tagen ab!
Das sind die Zutaten:
- 2 Liter frisches Wasser (am besten ohne Kohlensäure)
- 1 Salatgurke
- 12 frische Minzblätter
- 1 unbehandelte Bio-Zitrone
- 30 g frischen Ingwer
So einfach bereitest du das Schlankwasser zu:
- Wasche die Zitrone und die Salatgurke ab und schneide sie in dünne Scheiben
- Schäle den Ingwer und schneide ihn dann auch in dünne Scheiben
- Wasche die Minzblätter und fülle sie gemeinsam mit der Zitrone, der Gurke und dem Ingwer in ein großes Gefäß ( z. B. eine Karaffe)
- Gieße nun das frische Wasser dazu
- Stelle das Schlankwasser nun über Nacht in den Kühlschrank*, damit sie die Geschmacksstoffe richtig entfalten können
Gerne kannst du Eiswürfel hinzufügen – so schmeckt das Schlankwasser noch frischer!
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