Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist einer der wichtigsten Aspekte für ein gutes Leben mit Diabetes oder Prädiabetes. Während Medikamente und der Rat eines Arztes wichtig sind, finden viele Menschen auch natürliche Heilmittel, um sie zu unterstützen. Bei allen Kulturen werden traditionell verschiedene Arten von Blättern verwendet, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Wissenschaftliche Studien beginnen nun, einige dieser Vorteile zu bestätigen.

Im Folgenden finden Sie einige der beliebtesten Blätter, von denen angenommen wird, dass sie einen gesunden Blutzuckerspiegel fördern, und wie Sie sie sicher verwenden können. Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel kaufen

1. Mangoblätter Mangoblätter
, vor allem die jungen und zarten, werden in der traditionellen Medizin oft verwendet. Sie enthalten Verbindungen wie Tannine und Anthocyane, die zur Verbesserung der Insulinfunktion beitragen können. Das Trinken von Kräutertee aus gekochten Mangoblättern oder getrocknetem Blattpulver ist eine beliebte Methode. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie dazu beitragen können, Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten zu stabilisieren.

Gebrauchsanweisung:

10 bis 15 frische Mangoblätter in Wasser kochen, über Nacht ziehen lassen und morgens trinken. Du kannst die Blätter auch trocknen, zu einem Pulver mahlen und einen Teelöffel in warmes Wasser geben.
2. Guavenblätter

Guavenblätter sind reich an Antioxidantien und Pflanzenstoffen, die die Aufnahme von Zucker im Darm verringern können. Studien zeigen, dass Guavenblättertee den postprandialen Blutzuckerspiegel senken und gleichzeitig den Cholesterinspiegel verbessern kann.

Gebrauchsanweisung: