Les vrais risques d’une quête impossible

Le souci, ce n’est pas cet écart en soi. Le vrai problème, c’est de croire qu’il faut absolument en avoir un pour être belle, aimée ou valable. Ce genre de pression peut avoir des effets bien plus lourds qu’on ne le pense, notamment chez les jeunes femmes :

Alimentation déséquilibrée ou trop restrictive
Surentraînement ou démotivation
Perte de confiance en soi
Comparaison constante avec des images irréalistes

À force de vouloir coller à un moule unique, on oublie une chose essentielle : chaque corps est différent, et c’est ce qui fait sa richesse.

Et si on changeait de focus ?

Plutôt que de se battre contre un détail qu’on ne peut pas contrôler, pourquoi ne pas choisir des objectifs qui nourrissent vraiment l’estime de soi ? Voici quelques pistes simples et positives :

Travailler sa posture pour se sentir plus droite, plus confiante
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit oder Ausdauer in Ihrem eigenen Tempo
Bewegen Sie sich zum Spaß, nicht um Ihren Körper zu bestrafen
Überprüfen Sie Ihre Beziehung zum Essen mit Freundlichkeit
Verbinde dich wieder mit deinen Empfindungen, mit dem, was dein Körper kann, und nicht mit dem, was er haben sollte

Denn das wahre Ideal ist es, sich gut zu fühlen, nicht einem vorübergehenden Trend zu entsprechen.

Denken Sie daran: Ihr Wert wird nicht in Zentimetern gemessen

Der Abstand zwischen den Oberschenkeln war noch nie ein Barometer für Schönheit, Gesundheit oder Erfolg. Es ist eine körperliche Eigenschaft unter vielen anderen, weder besser noch schlechter. Was zählt, ist, dass du dich stark, fit und im Reinen mit deiner Figur fühlst, so wie sie ist.

Passen Sie auf sich auf, Sie sind bereits genau dort, wo Sie sein müssen.