Ein strahlendes Weiß: Einfache At-Home-Methoden zum Aufhellen von Zähnen

Ein strahlendes Lächeln ist einer der einfachsten und mächtigsten Ausdruck von Gesundheit und Glück. Im Laufe der Zeit können unsere Zähne jedoch ihr natürliches Funkeln aufgrund von Alter, Ernährung und täglichen Gewohnheiten verlieren. Glücklicherweise muss ein weißeres Lächeln keine teuren Behandlungen oder rauen Chemikalien bedeuten.

Wenn Sie Ihre Zähne natürlich und erschwinglich erhellen möchten, sind hier einige einfache, effektive Heilmittel zu Hause zu versuchen. Diese Methoden sind sanft, sicher, wenn sie richtig verwendet werden, und können insgesamt eine bessere Mundhygiene unterstützen.

1. Backpulver und Wasserstoffperoxidpaste

Zutaten:

  • 2 Esslöffel Backpulver

  • 1 Teelöffel Wasserstoffperoxid

  • (Optional) Destilliertes Wasser zur Anpassung der Konsistenz

Methode:
Backpulver und Wasserstoffperoxid in eine glatte Paste mischen. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Zahnbürste auf und putzen Sie Ihre Zähne etwa zwei Minuten lang sanft. Tun Sie dies ein paar Mal pro Woche.

Warum es funktioniert:
Backpulver wirkt als milde Schleifmittel, um Oberflächenflecken zu entfernen, während Wasserstoffperoxid ein natürliches Bleichmittel ist. Verwenden Sie diese Methode jedoch in Maßen, um Schmelzerosion zu vermeiden.

2. Kokosöl ziehen

Was Sie brauchen:

  • 1 bis 2 Teelöffel Bio-Kokosöl

Methode:
Streichen Sie das Öl 15-20 Minuten in Ihrem Mund, bevor Sie morgens Ihre Zähne putzen. Spieren Sie es in einen Mülleimer (nicht das Waschbecken, um Verstopfung zu vermeiden) und spülen Sie gründlich ab.

Warum es funktioniert:
Kokosöl ziehen ist eine traditionelle ayurvedische Technik, von der angenommen wird, dass sie Bakterien entfernt, Plaque reduzieren und die Zähne im Laufe der Zeit sanft aufhellen.

3. Apfelweinsauer

Zutaten:

  • 2 Teelöffel Apfelessig (ACV)

  • 6 Unzen Wasser

Methode:
Verdünnen Sie den ACV in Wasser und sähen Sie ihn etwa eine Minute lang um den Mund. Spülen Sie Ihren Mund danach mit klarem Wasser.

Warum es funktioniert:
ACV hat aufgrund seiner Säure, die Flecken entfernen kann, natürliche Pinäreigenschaften. Begrenzen Sie jedoch die Verwendung auf nicht mehr als zweimal pro Woche, um einen schädlichen Zahnschmelz zu vermeiden.

4. Essen Sie knuspriges Obst und Gemüse

 

 

 

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite