Wir haben mehrfach über Gelenk- und Muskelschmerzen, Beinkrämpfe und das Restless-Legs-Syndrom gesprochen. Dies sind Erkrankungen, deren Symptome sich in den Nachtstunden verschlimmern und uns am Schlafen hindern können.

Das Restless-Legs-Syndrom ist eine neurologische Störung, die unangenehme Empfindungen in den Beinen verursacht, insbesondere wenn die Person in Ruhe ist. Die Ursache der Störung ist nicht bekannt, aber Erkrankungen wie Nierenversagen, Alkoholmissbrauch und eine bestimmte Art von Medikamenten wurden damit in Verbindung gebracht.

Auch nachts sind Beinkrämpfe ein häufiges Problem. In dieser Hinsicht kann ein warmes Bad vor dem Schlafengehen und viel Wasser trinken, um beiden Beschwerden vorzubeugen.